Mặc dù tất cả mọi người chắc chắn đã nghe nói rằng một giọt nicotine giết chết một con ngựa, nhiều người hút thuốc chỉ cười khúc khích khi nghe thấy cụm từ này. Và họ tiếp tục tự đầu độc bằng thuốc lá. Tuy nhiên, có một số người hâm mộ thuốc lá muốn bỏ thói quen xấu này, nhưng thiếu ý chí.
Chọn công thức của bạn
Sẽ hữu ích cho họ khi biết rằng có tới một tá thực phẩm đã sẵn sàng để hỗ trợ, họ chỉ cần tích cực hơn bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của họ. Hãy bắt đầu với những loại giàu hơn vitamin C, làm sạch thành công phổi của độc tố, bao gồm cả nicotine. Đây là bông cải xanh, bắp cải và chanh (đặc biệt là rất nhiều trong vỏ). Họ sẽ giúp loại bỏ nghiện thuốc lá dễ dàng hơn.
Axit folic loại bỏ nicotine khỏi cơ thể (tên khác của nó là vitamin B9). Dựa vào rau bina! Có rất nhiều chất này. Gừng làm dịu cơn thèm thuốc, đặc biệt nếu tiêu thụ thô. Đồng thời, nó sẽ giúp loại bỏ thêm £.
Hãy chú ý đến quả nam việt quất. Các axit có trong quả mọng này có thể nhanh chóng loại bỏ nicotine khỏi máu. Ăn một nắm cranberries - và mong muốn hút thuốc sẽ biến mất, các chuyên gia dinh dưỡng đảm bảo.
Như bạn đã biết, ở những người hút thuốc, dưới ảnh hưởng của nicotine, các mạch máu bị thu hẹp. Bao gồm mầm lúa mì trong chế độ ăn uống của bạn. Họ thực sự có rất nhiều vitamin E, làm cho toàn bộ hệ thống tuần hoàn dẻo dai. Nó cũng ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim.
Ăn nhiều cà rốt! Đây là nguồn vitamin A, C và K. vô tận của các tế bào thần kinh và tế bào não đang rất cần chúng. Và đối với những người hút thuốc nặng, những vitamin này đang thiếu.
Bạn đã nghe thấy bất cứ điều gì về một loại rau như cải xoăn? Hãy chắc chắn để hỏi! Chính cô ấy là một nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên phong phú sẽ loại bỏ cơ thể của thuốc độc. Đồng thời làm giảm khả năng ung thư.
Trong số những người hút thuốc có nhiều bệnh nhân tăng huyết áp. Thật vậy, từ nicotine, nhịp tim tăng cường, huyết áp tăng và mức độ oxy trong máu giảm xuống. Họ sẽ giúp khắc phục những triệu chứng nguy hiểm của lựu đạn. Chúng kích hoạt lưu thông máu và theo nghĩa đen làm cho cơ thể sản xuất nhiều tế bào hồng cầu hơn.