Người Hy Lạp từ lâu đã nổi tiếng với những bí mật về sự hài hòa, sức khỏe và tuổi thọ. Tất cả những bí mật này dựa trên việc đưa các thực phẩm Hy Lạp tự nhiên và tốt cho sức khỏe vào chế độ ăn kiêng.
Chọn công thức của bạn
Ô liu và dầu ô liu
Ô liu là một biểu tượng thực sự của Hy Lạp. Ô liu và dầu thu được từ chúng được coi là sản phẩm thiết yếu cho sức khỏe và sắc đẹp. Người Hy Lạp thêm dầu ô liu vào hầu hết tất cả các món ăn, bởi vì đây là một trong những loại dầu giàu vitamin và vi lượng nhất, hơn nữa, có hương vị rất tươi sáng, độc đáo. Ngoài ra, ô liu là một sản phẩm ăn kiêng: chỉ khoảng 115 kcal trên 100 gram.
Phô mai Feta
Phô mai feta Hy Lạp được làm từ sữa cừu hoặc sữa dê. Trong thế giới hiện đại, nó đã trở thành một thương hiệu thực sự - trên kệ của các cửa hàng bạn có thể tìm thấy các loại tương tự phô mai Feta, được sản xuất không chỉ ở Hy Lạp, mà người Hy Lạp bảo vệ quyền gọi nó là phô mai Feta chỉ sản xuất. Phô mai calo - khoảng 260-290 kcal trên 100 gram sản phẩm. Nó chứa một lượng đáng kể chất sắt, canxi và vitamin B.
Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua, được tạo ra theo công thức Hy Lạp, dày hơn nhiều so với sữa chua cổ điển của chúng tôi. Hầu như không còn váng sữa trong đó, và việc sản xuất của nó tốn gấp đôi lượng sữa. Hàm lượng calo chỉ 50-60 kcal mỗi 100 g. Sữa chua Hy Lạp là lý tưởng cho người ăn kiêng để cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, vượt qua trầm cảm và căng thẳng, và cải thiện khả năng miễn dịch.
Rượu
Rượu vang đỏ khô được sản xuất ở Hy Lạp với số lượng hợp lý có tác động tích cực đến hệ thống tim mạch và bình thường hóa sự thèm ăn, dẫn đến việc loại bỏ trọng lượng dư thừa. Kính 1-1, 5 là đủ để tiết lộ tất cả các đặc tính chữa bệnh.