Những trái cây tươi sáng đã hoàn hảo nâng tâm trạng của họ với sự xuất hiện của họ. Nhưng, quan trọng nhất, thành phần của chúng mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và hạnh phúc.
Chọn công thức của bạn
Quýt, giống như các loại trái cây khác, là một nguồn vitamin tuyệt vời (đặc biệt là C, D, A, K và các loại khác), rất quan trọng trong mùa đông để duy trì hệ thống miễn dịch suy yếu. Cũng cần phải đề cập rằng những loại trái cây này có chứa chất dễ bay hơi và flavonoid, khoáng chất và axit hữu cơ. Do thành phần này, quýt cải thiện quá trình trao đổi chất, có tác dụng kháng khuẩn và phục hồi, giúp chống cảm lạnh và còi xương, và giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và hình thành máu bình thường.
Quả quýt cũng được khuyên dùng cho những người đang ăn kiêng. Để giảm cân, quýt sẽ là một món tráng miệng hữu ích đáp ứng hoàn hảo cơn đói.
Quả quýt cũng được cho là có lợi trong bệnh tiểu đường. Vấn đề này hạn chế rất nhiều sự lựa chọn thực phẩm, bởi vì cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất. Mandarins, trong số những thứ khác, làm giảm lượng đường trong máu, góp phần vào việc hạnh phúc trong bệnh tiểu đường.
Đừng quên rằng tinh dầu quýt cũng cực kỳ có lợi. Nó hỗ trợ hệ thống miễn dịch, làm dịu, giúp chống lại chứng mất ngủ và đau đầu, có tác dụng bổ, sát trùng, chống co thắt, chống lão hóa. Nó có thể được thêm vào nước khi tắm, trong dầu massage, kem. Dầu Mandarin cũng được khuyến khích sử dụng trong các công thức mặt nạ tóc.
Xin lưu ý rằng một số lượng lớn quýt sẽ có hại cho những người có vấn đề về đường tiêu hóa (ví dụ, viêm dạ dày, axit cao, loét) và các bệnh mãn tính khác. Ngoài ra, không dung nạp cá nhân cho những trái cây đẹp được tìm thấy.