Salad rau có thể là một bữa tối nhẹ tuyệt vời hoặc một món ăn tuyệt vời cho nhiều món cá và rau. Sự chuẩn bị của họ không mất nhiều thời gian, vì vậy bạn có thể đối xử với chính mình ngay cả sau một ngày làm việc dài.
Chọn công thức của bạn
Pho mát mềm và salad củ cải đường
Nướng củ cải luộc và bóc vỏ trên một vắt và đặt nó vào giữa đĩa với một slide. Crumb một số pho mát feta mềm trên củ cải và rắc rau mùi tây. Trong một tách riêng, trộn dầu ô liu và nước chanh theo tỷ lệ 1: 1 và đổ salad vào món trộn này.
Gỏi tôm và rau thơm
Tôm bóc vỏ trong chảo với một lượng nhỏ bơ tan chảy, đổ nước tương và đun nhỏ lửa trong 3-5 phút. Trên một cái đĩa phẳng, đặt một nhúm salad và tên lửa, rắc rau xanh bằng hạt thông, và rải tôm đã nấu chín ở các cạnh. Rắc mọi thứ với nước chanh và dầu ô liu.
Salad với bắp cải Bắc Kinh, dưa chuột và cà chua cherry
Xắt nhuyễn lá bắp cải Trung Quốc và xếp chúng vào một bát salad. Thêm vào chúng dưa chuột julienne xắt nhỏ và cà chua anh đào. Rắc rau mùi tây. Nêm salad với muối biển, nước chanh và dầu ô liu. Trộn tất cả mọi thứ và phục vụ.