Quả quýt màu cam sáng đảm bảo mang lại tâm trạng tốt và thiết lập sự tích cực. Nhưng một loại trái cây ngon ngọt và ngon, trái cây cũng rất hữu ích, bởi vì nó chứa toàn bộ các loại vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể.
Chọn công thức của bạn
Quan thoại là một loại trái cây hoàn toàn phổ quát. Nó ngọt, nhưng ít calo - trong một quả có kích thước trung bình chứa 40-45 kilocalories. Axit kích thích sự thèm ăn, vì vậy trái cây tươi và nước ép từ chúng được khuyên dùng cho những người bị thiếu máu và giảm cân. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân có thể ăn trái cây ngon mà không sợ, vì chúng làm tăng tốc quá trình trao đổi chất và tăng tông màu chung của cơ thể. Một cặp quýt, ăn sau bữa tối thịnh soạn, sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nặng. Kích cỡ và màu sắc của trái cây phụ thuộc vào sự đa dạng. Màu da càng sáng thì càng có nhiều vitamin A trong quýt, ảnh hưởng đến tình trạng da và sức khỏe của mắt. Các loại trái cây rất giàu vitamin C, cần thiết để ngăn ngừa cảm lạnh, với vitamin D, B và K, chịu trách nhiệm cho trạng thái của hệ thống thần kinh và mạch máu, cũng như hỗ trợ cơ thể đồng điệu. Mandarins có tác dụng khử trùng và làm sạch. Bệnh nhân bị hen suyễn và viêm phế quản mãn tính nên uống một ly nước ép quýt mới vắt vào mỗi buổi sáng. Nó giúp làm sạch phế quản và loại bỏ chất nhầy. Nước ép quýt tươi là một loại thuốc tuyệt vời cho cảm lạnh. Nó có tác dụng kháng vi-rút và kháng khuẩn, làm dịu cơn khát tốt. Ngoài ra, nước trái cây tươi giúp cải thiện tâm trạng. Vào mùa lạnh, một nửa ly nước trái cây vào buổi sáng sẽ giúp ngăn ngừa các cơn trầm cảm theo mùa và mang lại sức sống. Ăn bã quýt tươi, đừng quên vỏ của chúng. Đừng vứt đi một sản phẩm có giá trị như vậy. Truyền dịch vỏ tươi hoặc khô rất hữu ích cho viêm khí quản - nó làm dịu các cơn ho và có tác dụng giải tỏa rõ rệt. Thuốc sắc vỏ được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường - nó có thể làm giảm lượng đường trong máu. Tinh dầu Quan Thoại giúp giảm cơn buồn nôn. Nó rất hữu ích cho những phụ nữ bị nhiễm độc hoặc những người bị chóng mặt trên máy bay hoặc trong xe hơi để giữ một chai dầu như vậy trên tay. Nó có thể được thêm vào kem hoặc dầu nền để massage thư giãn - dầu quýt sẽ giảm đau và căng cơ, cải thiện màu da và giúp làm mờ vết rạn da và sẹo nông.
Bài viết liên quan
Nên chọn loại quýt nào cho năm mới