Vào mùa đông, bạn không bao giờ muốn sưởi ấm bản thân. Và những gì có thể giúp với điều này? Tất nhiên, trà nóng, cà phê thơm hoặc đồ uống ấm với gia vị.
Chọn công thức của bạn
1. Trà Berry với thảo mộc
Nó thậm chí còn là thuốc sắc hơn trà. Anh ấy sẽ giúp bạn giữ ấm sau khi ra đường. Anh ấy cũng giàu vitamin.
Bạn sẽ cần:
- quả mọng - 100 g (tốt nhất là quả mâm xôi);
- nước nóng - 300-350 ml;
- gừng - để hương vị;
- một nhánh hương thảo;
- trà (lá) - 2-3 muỗng
Đầu tiên bạn cần quả mâm xôi và gừng thái nhỏ trong máy xay. Tiếp theo, chuyển hỗn hợp sang máy ép Pháp và đổ nước sôi. Sau đó thêm các thành phần còn lại. Để nó ủ trong 7-10 phút. Chuẩn bị cốc, và đổ nước dùng vào cốc qua lưới lọc.
2. Uống buổi sáng ấm áp
Thức uống này sẽ giúp bạn thức dậy, vui lên và thiết lập cho bạn một ngày năng động.
Bạn sẽ cần:
- nước nóng - 250 ml;
- mật ong - 1-2 muỗng cà phê;
- nước chanh - 1 muỗng canh;
- gừng - một nhúm;
- trà xanh (lá) - 1 muỗng cà phê;
- quế cho vừa ăn.
Thêm tất cả các thành phần vào báo chí Pháp và đổ nước sôi. Để nó ủ trong khoảng 10 phút. Đồ uống đã sẵn sàng.
Quan trọng! Để giữ đồ uống hữu ích nhất có thể, nước nóng không được vượt quá 80 độ.
3. Uống sữa nghệ
Củ nghệ cho các món ăn không chỉ là một màu vàng đẹp mắt, mà còn thêm các đặc tính hữu ích.
Cần:
- bất kỳ sữa - 1 muỗng canh;
- đường - 2 muỗng cà phê;
- một nhúm gừng;
- củ nghệ - 2 muỗng cà phê
Trước tiên, bạn cần làm ấm sữa, nhưng không đun sôi. Thêm gia vị vào sữa và giữ trên bếp một lúc. Khuấy liên tục để sữa không sôi. Sau đó, bạn có thể để đồ uống ngấm trong vài phút, hoặc bạn có thể phục vụ ngay lập tức.
4. Ca cao với hạt tiêu
Nó không có âm thanh quen thuộc và một chút lạ. Nhưng tin tôi đi, đây là một thức uống ngon và ít calo
Bạn sẽ cần:
- nước nóng - 250 ml;
- kem - 1 muỗng cà phê;
- bột ca cao, không đường - 2-3 muỗng cà phê;
- một nhúm vani và hạt tiêu đỏ;
- đường hoặc chất ngọt cho hương vị.
Đầu tiên chúng ta kết hợp ca cao với hạt tiêu và vani. Đổ tất cả bằng nước sôi. Sau đó, thêm đường hoặc chất làm ngọt, thay đổi và phục vụ. Bạn có thể thêm kem hoặc trang trí trên đầu kẹo dẻo.