Với một máy xay sinh tố và một vài quả dưa chuột, bạn có thể làm một ly sinh tố ngon ngọt và tươi mát chỉ trong vài phút. Nếu bạn thêm một vài lá rau bina tươi, một ít nước cốt chanh và nước khoáng vào sinh tố dưa chuột, những thành phần này sẽ lấp đầy thức uống với các khoáng chất và vitamin mà cơ thể cần sau kỳ nghỉ.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - ba dưa chuột vừa;
- - nửa bó rau bina tươi;
- - Muối cho vừa ăn;
- - nửa muỗng cà phê nước cốt chanh;
- - hai trăm ml nước khoáng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Rửa dưa chuột thật kỹ. Sử dụng một dụng cụ gọt vỏ hoặc một con dao sắc, bạn cần phải loại bỏ toàn bộ vỏ và cắt bỏ các mẹo. Rửa sạch và lắc lá rau bina để loại bỏ nước dư thừa. Lá rau bina có thể được thay thế bằng bất kỳ loại thảo mộc khác mà bạn thích. Nó có thể là thì là tươi, rau mùi tây hoặc húng quế. Điều chính là không làm quá nó và không thêm quá nhiều cây xanh. Hương vị dưa chuột và hương thơm nên chiếm ưu thế trong thức uống.
2
Cắt dưa chuột rửa sạch và gọt vỏ thành miếng nhỏ và cho vào tô máy xay sinh tố. Để họ, chọn miếng lá rau bina. Đó là khuyến khích để loại bỏ các thân từ lá.
3
Để uống đồ uống dễ chịu hơn, nên có một chút muối. Ngoài ra, người ta thường sử dụng dưa chuột tươi với muối.
4
Đổ nước khoáng và nước chanh tươi vào bát máy xay sinh tố. Bạn có thể sử dụng nước có hoặc không có gas, tùy thích.
5
Nghiền tất cả các thành phần trong hai đến ba phút. Đồ uống không nên đi qua các mảnh của các thành phần không xay.
6
Rót đồ uống mới chuẩn bị vào ly cao. Đặt một ống hút rộng trong mỗi ly và trang trí với một lát chanh. Mèo uống để phục vụ.