Sữa gạo có thể được tiêu thụ như một sản phẩm hoàn chỉnh, hoặc bạn có thể thêm nó khi nướng thay vì sữa nguyên chất. Nước uống gạo rất giàu canxi, vitamin A và D, cũng như chất xơ, làm giảm cholesterol trong cơ thể và giữ cho lượng đường trong máu không đổi.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
-
- 1 chén gạo lức
- 1 lít nước
- mật ong hoặc đường để nếm
Hướng dẫn sử dụng
1
Gạo ngâm qua đêm trong nước.
2
Thêm mật ong hoặc đường vào gạo ngâm cho vừa ăn.
3
Đánh bại mọi thứ bằng máy xay cho đến khi mịn.
4
Cho đồ uống qua một cái rây.
5
Sữa gạo đã sẵn sàng.