Gần đây, một khái niệm như lập kế hoạch bữa ăn đã được sử dụng. Nhiều gia đình ngày nay rất bận rộn và ngày càng trở nên bận rộn hơn mỗi ngày. Họ chuyển sang kế hoạch ăn kiêng như một cách để loại bỏ các tình huống căng thẳng trong nhà của họ.
Chọn công thức của bạn
Tuy nhiên, kế hoạch bữa ăn không dành cho tất cả mọi người. Dưới đây là tám lý do tại sao lập kế hoạch chế độ ăn uống có thể là một ý tưởng tồi cho bạn và gia đình bạn.
1. Bạn có thích ăn đồ ăn nhanh không lành mạnh ba hoặc năm lần một tuần.
2. Bạn thích hương vị của chất bảo quản trong thực phẩm tiện lợi đông lạnh đóng gói.
3. Sau khi chi 200 đô la và hai giờ tại cửa hàng tạp hóa, bạn trở về nhà và thấy rằng không có gì trong nhà để nấu bữa tối.
4. Vào giờ ăn trưa, bạn thích chạy quanh những gia đình đói khát và khó chịu vì căng thẳng, cố gắng tìm ra những gì để nấu ăn.
5. Bạn có thích thức ăn của bạn - mì spaghetti, xúc xích, pizza, v.v.
6. Bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc chi thêm 100 đô la một tuần cho các bữa ăn bên ngoài nhà.
7. Không có gì tốt hơn so với mua sắm hàng ngày tại 5 giờ. Mỗi ngày bạn hài lòng chi thêm tiền cho các cửa hàng tạp hóa được thêm vào giỏ hàng của bạn.
8. Bạn không muốn nấu bữa tối tại nhà để quây quần bên bàn ăn với cả gia đình. Bạn coi đó là một sự lãng phí thời gian.
Nếu bạn đồng ý với tất cả những điều trên, thậm chí đừng cố gắng lên kế hoạch cho chế độ ăn kiêng của mình - đây là một ý tưởng tồi. Mặt khác, nếu bạn không đồng ý với ít nhất một điểm, thì đã đến lúc thử lập kế hoạch cho thực đơn của bạn.