Bột yến mạch là bữa sáng hoàn hảo. Nó chứa vitamin, khoáng chất, nó có tác dụng có lợi cho hoạt động của hệ tiêu hóa, v.v. Một số người, mua ngũ cốc không cần nấu hoặc nấu trong năm phút, nằm trong niềm tin chắc chắn rằng họ ăn cháo hữu ích nhất.
Chọn công thức của bạn
Các cửa hàng hiện đại cung cấp bột yến mạch phong phú với nhiều biến thể khác nhau: bột yến mạch, "bột yến mạch", bột yến mạch, và điều này khác xa với điều tương tự.
Bột yến mạch là một hạt yến mạch nguyên chất không trải qua quá trình xử lý nhiệt, cả mầm hạt và cám đều được lưu trữ trong đó. Các loại ngũ cốc như vậy không mất hầu hết các chất dinh dưỡng của họ là kết quả của việc chuẩn bị. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng bột yến mạch thực sự được nấu trong ít nhất nửa giờ, hoặc thậm chí là tất cả 40-45 phút. Hạt yến mạch rất giàu các yếu tố vi mô và vĩ mô, chứa vitamin A, E, B. Tiêu thụ thường xuyên bột yến mạch giúp gan và đường tiêu hóa, loại bỏ độc tố và các hợp chất có hại khỏi cơ thể, cải thiện thành phần máu, giảm cholesterol.
Hercules là cùng một loại bột yến mạch, chỉ là công nghệ nấu ăn khác nhau đáng kể. Trước hết, cám được loại bỏ, nghĩa là, cùng loại chất xơ và vitamin B hữu ích. Sau đó các hạt được hấp ở nhiệt độ khá cao, điều này giúp giảm đáng kể thời gian chuẩn bị tiếp theo, và sau đó chúng được ép để làm cho hạt yến mạch rất mỏng. Cháo Herculean được nấu trong 5 - 7 phút, hoặc thậm chí không cần nấu. Tuy nhiên, lợi ích của cháo Herculean cũng có. Thứ nhất, đây là một sản phẩm ăn kiêng được chỉ định cho những người thừa cân, thứ hai, không phải tất cả các chất hữu ích đều bị phá hủy, và thứ ba, cháo herculean hữu ích hơn nhiều so với một chiếc bánh sandwich với xúc xích hoặc phô mai với các chất phụ gia khác nhau.
Cháo nhanh từ gói là một sản phẩm chắc chắn không nên mua, đặc biệt là cho thực phẩm trẻ em. Nó chứa bột yến mạch (bột yến mạch), và ngoài chúng, hương liệu và chất làm ngọt, chất tăng cường hương vị và tất cả mọi thứ cần phải được giảm thiểu trong chế độ ăn uống của bạn.