Thịt tôm chứa một lượng lớn các yếu tố hữu ích: canxi, iốt, lưu huỳnh, kẽm. Tất cả những chất này là cần thiết cho cơ thể con người tăng trưởng và phát triển bình thường. Hãy thử một món salad tôm ngon và ít calo.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
300 gram tôm vua, 1 quả cà chua, 3-4 lá rau xà lách, 2 lát chanh, rau mùi tây, một vài lá hương thảo, nước tương.
Hướng dẫn sử dụng
1
Luộc tôm trong 1 phút trong nước sôi. Để nguội.
2
Gọt vỏ tôm và chiên nhanh trong nước tương.
3
Rửa sạch và lá rau diếp thành những miếng nhỏ, cắt cà chua thành lát, thái nhỏ rau mùi tây và hương thảo.
4
Đặt những lát cà chua lên lá rau diếp. Tôm trộn với các loại thảo mộc và nằm trên.
5
Rắc salad với nước cốt chanh và phục vụ.