Trong cuộc đấu tranh cho sự hài hòa, bất kỳ phương pháp tăng tốc chuyển hóa hoặc chuyển hóa đều phù hợp. Gần đây, các vị trí hàng đầu bị chiếm đóng bởi các loại cocktail đốt cháy chất béo.
Chọn công thức của bạn
Hầu như bất kỳ loại trái cây và rau quả, thảo mộc và thảo mộc, nước ép tự nhiên và nước, các sản phẩm từ sữa ít béo có thể trở thành nền tảng của các loại cocktail đốt cháy chất béo.
Nước lạnh hoặc nước chanh
Nước lạnh làm săn chắc hệ thống cung cấp máu, cải thiện sự dẫn truyền oxy qua các mô và cơ quan, làm mờ cảm giác đói. Để tiêu hóa một ly nước lạnh, cơ thể tiêu tốn rất nhiều calo.
Gia vị và gia vị cay
Gia vị bị bỏ qua một cách vô lý trong quá trình chuẩn bị thức ăn và cocktail. Với hàm lượng calo tương đối thấp, gia vị sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và lưu lượng máu, cải thiện quá trình trao đổi chất và làm giảm cảm giác đói. Vanilla và quế làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt, tất cả các loại ớt đều tăng tốc lưu thông máu, do đó tăng tốc tiêu thụ năng lượng. rau mùi tây, thì là và húng quế góp phần loại bỏ chất lỏng dư thừa.
Rau xanh tươi
Greens - một nguồn chất xơ, một số chất chống oxy hóa, cũng như một danh sách các vitamin cần thiết. Đặc biệt thường được sử dụng cho các loại cocktail đốt cháy chất béo: rau mùi tây, cây me chua, rau bina, cần tây.
Nước ép và rau và trái cây nghiền
Nước ép và củ cải nghiền, cà rốt, các loại bắp cải khác nhau, rễ cần tây, dưa chuột, bí xanh, vv cũng được sử dụng làm thành phần cho các loại cocktail đốt cháy chất béo. Chúng sẽ làm phong phú cơ thể với chất xơ và một số vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều tương tự cũng có thể nói về nước ép và trái cây nghiền, táo, mận và đào.
Trà thảo mộc
Một cơ sở tuyệt vời cho một ly cocktail đốt cháy chất béo. Để chuẩn bị đồ uống bạn có thể sử dụng: trà xanh với số lượng lớn và không có chất phụ gia, hoa cúc, dầu chanh, bạc hà.
Có một số quy tắc để ăn đồ uống đốt cháy chất béo.
Một ly cocktail đốt cháy chất béo là một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn đầy đủ.
Đồ uống như vậy được tiêu thụ 30 phút trước và sau khi đào tạo.
Bạn không thể uống cocktail ngay trước khi đi ngủ, ít nhất 40 phút nên trôi qua.
Các loại cocktail đốt cháy chất béo không được khuyến khích sử dụng khi bụng đói ở dạng nguyên chất, tốt hơn là kết hợp với một phần nhỏ protein: trứng, một miếng cá hoặc thịt gà.
Fat Burn Cocktail Recipe
Một bó rau bina, vài nhánh cần tây, một vòng tròn chanh (vôi) trộn trong máy xay sinh tố với một cốc nước lạnh (đá viên). Họ sử dụng một thức uống như một bữa ăn nhẹ hoặc nửa giờ trước bữa ăn để làm giảm cảm giác đói.