Ai bảo rằng làm đẹp đòi hỏi sự hy sinh. Làm đẹp đòi hỏi thực phẩm ngon, lành mạnh và tự nhiên. Salad làm đẹp vitamin "Orange Miracle" dễ chế biến, ăn nhanh.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - 200 gram cà rốt
- - 200 gram bí ngô
- - 200 gram táo xanh
- - nửa quả chanh nhỏ
- - một muỗng canh dầu ô liu
- - nửa muỗng cà phê quế
- - một muỗng hạt
- - mật ong để nếm
Hướng dẫn sử dụng
1
Rửa và gọt vỏ cà rốt bằng một con dao đặc biệt để gọt rau. Điều này là cần thiết để không cắt nhiều cà rốt. Dưới lớp trên cùng là hầu hết các vitamin và chất dinh dưỡng. Rửa và xay cà rốt trên một vắt thô.
Cà rốt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Nó chứa vitamin A - vitamin làm đẹp nổi tiếng.
2
Gọt vỏ bí ngô từ lớp trên cùng, rửa và xay trên một vắt thô. Rửa và nghiền táo với một vắt thô với da. Tất cả các thành phần được trộn trong một bát. Pumpkin vượt trội về carotene so với cà rốt. Không phải vì gì mà táo được gọi là trẻ hóa ở Nga.
3
Nghiền một muỗng hạt và thêm vào món salad. Thêm dầu ô liu, quế. Vắt nước từ một nửa quả chanh. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng. Các món salad hóa ra rất ngon, đẹp và tốt cho sức khỏe. Nó sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất, bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa. Và quan trọng nhất, mang lại rất nhiều lợi ích cho tuổi trẻ, sắc đẹp và sức khỏe của bạn.
Chú ý
Các chất có lợi trong các thành phần làm việc kỳ diệu với cơ thể của chúng ta.
Lời khuyên hữu ích
Nếu muốn, dầu ô liu có thể được thay thế bằng kefir hoặc sữa chua ít béo.