Nếu bạn thích ăn bột thô hoặc chú ý thói quen này ở trẻ, có lẽ bạn đã nghĩ về việc nó hữu ích như thế nào. Thoạt nhìn vô hại như vậy, thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Chọn công thức của bạn
Tại sao trẻ ăn bột?
Thói quen ăn bột thô thường là đặc trưng nhất của trẻ em. Họ thích thử mọi thứ, nhưng vì một số lý do, họ có một tình yêu đặc biệt cho bài kiểm tra. Thông thường điều này làm người lớn lo lắng, bởi vì bột thô là bán thành phẩm và nó có thể gây hại khi ăn. Thực tế, bạn không nên lo lắng quá nhiều về thói quen như vậy. Thực tế là bột thô chứa men giàu vitamin Gruma B và một lượng lớn carbohydrate.
Một cơ thể trẻ con đang phát triển cần nhiều carbohydrate hơn người lớn, do đó, bản năng trẻ tiếp cận với các loại thực phẩm giàu carbohydrate. Không có gì sai với điều đó. Một điều nữa là có bột thô với kilôgam, tất nhiên, không thể cho phép. Trẻ nên được giải thích rằng ăn nhiều bột có hại - dạ dày sẽ đau. Với tuổi tác, khi các quá trình trao đổi chất trong cơ thể thay đổi, thói quen ăn bột dần dần biến mất.
Thói quen của trẻ em ở người lớn
Nó xảy ra đến nỗi ham muốn ăn bột thô phát sinh ở một người trưởng thành. Ví dụ, phụ nữ trong khi mang thai hoặc thanh thiếu niên đôi khi bắt đầu men bột. Một thói quen tương tự cho thấy thiếu vitamin B trong cơ thể. Bạn có thể bù đắp sự thiếu hụt của chúng với sự trợ giúp của các phức hợp vitamin hoặc men thực phẩm, được bán ở các hiệu thuốc.
Đừng tham gia vào việc ăn thử nghiệm cho những người gặp vấn đề về đường tiêu hóa, đặc biệt là táo bón. Nấm men sống chứa trong bột sẽ tiếp tục quá trình lên men trong ruột, có thể gây đầy hơi và đầy hơi. Ngoài ra, gluten thô được tiêu hóa rất kém và có thể làm tắc ruột, gây tắc nghẽn và quá trình viêm mạnh. Kết quả là bạn sẽ mắc các bệnh như viêm đại tràng, tắc nghẽn hoặc thậm chí đảo ngược ruột. Đồng ý, không phải là triển vọng hứa hẹn nhất!