Nhiều loại trái cây từ vùng nhiệt đới xa, ví dụ, chuối, dừa, kiwi và dứa, từ lâu đã được đưa vào chế độ ăn uống của chúng ta. Và một số ít phổ biến hơn nhiều, mặc dù chúng có hương vị tuyệt vời và lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Chọn công thức của bạn
Feijoa là một loại trái cây màu xanh đậm có kích thước và hình dạng tương tự như trứng gà. Sử dụng loại quả này có thể giúp phòng ngừa tốt các bệnh về tuyến giáp, bởi vì Feijoa chứa một lượng lớn iốt.
Để xác định độ chín của quả, hãy yêu cầu người bán cắt một quả. Trong Feijoa trưởng thành, thịt giống như thạch hoàn toàn trong suốt.
Passion fruit là một loại trái cây lớn hơn một chút so với chanh và có thể có vỏ màu vàng, tím hoặc xanh. Nước ép của loại quả này có tác dụng bổ, và bột giấy cải thiện chức năng ruột và có tác dụng nhuận tràng nhẹ.
Những quả chín của trái cây đam mê bị teo lại, to và nặng, và thịt, bất kể màu da, có màu vàng cam.
Quả bơ có hình dạng giống quả lê, có vỏ dày từ màu xanh đến màu nâu sẫm. Trái cây phù hợp cho chế độ ăn kiêng, giàu chất béo thực vật, vitamin, khoáng chất và protein.
Khi chọn một quả bơ, ấn nhẹ vào quả, nếu thịt được ép qua thì nó đã chín. Hãy chú ý đến vỏ - nó phải sạch, không bị hư hại và các đốm đen.
Xoài là một loại trái cây hình bầu dục có chiều dài thay đổi từ 10 đến 20 cm, vỏ của nó có thể có màu từ xanh nhạt đến đỏ. Bột xoài chứa một lượng lớn beta-carotene.
Trong xoài chín, vỏ trở nên hơi trắng và thịt có màu vàng tươi. Khi ép, quả chín hơi nhỡ.